올바른 책상, 의자, 모니터 높이: 건강한 업무 환경을 위한
업무 중 모니터를 들여다보며 느껴지는 목, 어깨, 허리, 눈의 피로는 잘못된 작업 환경에서 비롯될 가능성이 큽니다. 책상, 의자, 모니터, 키보드의 높이가 잘못되어 있으면 장기적으로 건강을 해칠 수 있습니다.오늘은 적절한 모니터와 키보드 높이, 의자 조절법을 알아보고, 건강한 업무 환경을 만들어 보는 방법을 소개하겠습니다. 🔽내 키에 맞는 책상, 의자, 모니터 높이는?🔽높이 계산 바로가기 1. 적절한 모니터 높이모니터의 높이는 목과 어깨의 긴장을 줄이는 데 큰 역할을 합니다. 적절한 모니터 높이를 맞추려면 다음을 확인하세요. ✅ 화면 높이모니터 화면 상단이 눈높이와 같거나 약간 아래에 있어야 합니다. 이렇게 하면 정면 또는 약간 아래를 바라보게 되어 목의 피로를 줄일 수 있습니다. ✅ 모니터와의 거..
건강한 정보
2024. 12. 9.
