이명 증상 치료 방법

귀에서 삐~~ 하는 소리가 들리시나요? 이명, 귀울림이라고 불리는 이 증상은 다양한 원인이 있으며 그 치료 방법도 여러 가지가 있습니다.

 

외부 소리 자극이 없는데도 귓속과 머릿속에서 소리를 느끼는 이 현상은 본인은 괴롭지만 정작 주변사람은 그 소리를 들을 수 없는데요. 오늘은 이명 증상의 주요 원인과 그에 따른 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

< 목 차 >

1. 이명의 주요 원인

2. 증상

3. 예방방법

4. 치료방법

함께 보면 좋은 정보

 

1. 이명의 주요 원인

이명은 질병이 아니라 귀와 관련된 다양한 질환에서 나타나는 증상입니다. 발생 원인에 따라 청각 기관의 손상으로 발생하는 청각성 이명과 청각기관 손상 외의 원인으로 발생하는 비청각성 이명으로 나뉩니다. 전체 이명의 약 85%는 청각 기관 손상으로 인한 청각성 이명입니다.

 

1) 청각성 이명

✅ 노인성 난청

✅ 강한 소음으로 인한 귀 손상 : 특히, 콘서트나 자주 사용하는 이어폰, 헤드폰의 사용이 원인

✅ 만성 중이염

✅ 약물, 뇌신경 종양

 

2) 비청각성 이명

✅ 고혈압, 동맥경화

✅ 심장 질환, 혈관 기형, 빈혈

✅ 갑상선 질환, 당뇨병, 근육 경련

✅ 외이도 막힘, 턱관절 이상, 목뼈 이상 등 다양한 원인

※ 일부 약물은 부작용으로 이명을 일으킬 수 있습니다. 특히 항생제, 이뇨제, 항우울제 등이 해당됩니다.

 

이명 원인

 

2. 증상

이명의 대부분은 주파수가 높은 금속성 소리와 유사하며, 대체로 육체적 스트레스(과로, 수면장애 등)로 악화됩니다. 특히 주변이 조용하거나 수면부족 등으로 신경이 예민해져 있을 때 특히 잘 나타납니다. 어지럼증이나 잘 안 들리는 경우도 이에 해당한다고 볼 수 있습니다.

 

1) 귀에서 나는 소리

✅ 윙윙거리는 소리: 날벌레가 귀 근처를 맴도는 듯한 소리

✅ 쉿 쉿 거리는 소리: 바람이 스치는 듯한 소리

✅ 쾅쾅거리는 소리: 북이 울리는 듯한 소리

✅ 삐 소리: 높은 주파수의 날카로운 소리  ※이 경우 해당하는 경우가 많음

 

2) 한쪽 또는 양쪽 귀에서 발생

✅ 이명은 한쪽 귀에서만 발생할 수도 있고, 양쪽 귀에서 동시에 발생할 수도 있습니다. 양쪽 귀에서 나타나는 경우에는 소리가 더 크게 느껴질 수 있습니다.

 

3) 지속적 또는 간헐적 발생

✅ 이명은 지속적으로 들리는 경우도 있고, 간헐적으로 들리는 경우도 있습니다. 어떤 사람은 하루 종일 소리를 듣기도 하며, 다른 사람은 특정 상황에서만 이명을 경험할 수 있습니다.

 

이명 증상

 

 

3. 예방방법

1) 소음 차단

✅ 이명의 기본적인 예방방법으로는 큰 소음에 노출되지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 귀마개를 착용하거나, 소음이 심한 환경을 피하는 것이 우선이어야 하며, 평소 TV나 음악감상 시에는 적절한 음량으로 듣는 것이 중요합니다.

소음차단

 

2) 건강한 생활 습관

✅ 흡연, 음주 등을 줄이고, 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 통해 전반적인 건강 상태를 개선하면 이명 예방에 도움이 됩니다. 특히 늦은 밤까지 영상이나 SNS를 할 경우 눈의 피로감, 뇌의 피로감이 가중되어 건강한 생활을 하는 데 있어서 어려움이 많이 발생합니다.

 

규칙적인 운동

3) 스트레스 해소

✅ 이명은 스트레스가 원인이 되어 발생하는 경우가 많습니다. 스트레스를 받지 않고 살 수 있는 방법은 없고, 만병의 근원이 스트레스라고 하기에 스포츠나, 여행, 음식등 다양한 방법으로 즐길거리를 찾고 스트레스를 해소하도록 노력하는 것이 필요합니다.

 

여행

 

 

 

4. 치료방법

이명이 발생했다면 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 질이 있을 경우 정확한 진찰을 통해 약물을 처방받은 것이 중요하며, 뇌혈관 이상, 전정신경 초종과 같은 종양은 별도의 검사와 치료가 필요합니다.

 

1) 약물 치료

✅ 이명을 완화하는 약물 치료가 가능합니다. 우선 스트레스를 완화해 주는 항불안제, 항우울제, 혈관 확장제 등이 사용될 수 있으며, 이는 전문의와 상의하여 결정해야 합니다.

 

약물 치료

2) 소리 치료

✅ 백색 소음이나 자연의 소리 등을 활용한 소리 치료가 이명 완화에 도움이 됩니다. 이는 뇌가 같은 음역대의 소리를 지속적으로 노출이 됨으로써 이명 소리를 인지하지 못하고 무시하도록 돕는 역할을 합니다. 유튜브 같은 곳에서 관련 소리를 찾을 경우 수많은 종류의 소리를 찾을 수 있습니다.

 

소음 치료

3) 인지 행동 치료 (CBT)

✅ 소리치료와 비슷한 이명으로 인한 스트레스와 불안을 줄이기 위해 인지 행동 치료가 효과적일 수 있습니다. 이는 심리적 접근법으로, 이명에 대한 반응을 긍정적으로 변화시키는 데 도움을 줍니다. 이명에 대해 생각하고 반응하는 방식을 바꿔 이명을 대하는 방식을 바꾸는 치료 방법입니다.

 

인지 행동 치료

 

 

맺음말

이명 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 적절한 예방과 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 자신의 귀 건강을 지키기 위해 정기적인 검진과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

함께 보면 좋은 정보

눈 밑 떨림 원인

소염진통제 종류 교차복용

코피 멈추는 법