사무실 모니터 높이2 적당한 모니터 높이 알아보기 하루종일 모니터를 들여다보고 있으면 목, 요통, 눈의 피로감이 느껴지시나요?여러분의 모니터와 키보드, 책상, 의자의 높이가 적절하지 않을 경우 여러 가지 고통이 여러분을 괴롭힐 수 있습니다. 오늘은 우리가 하루의 많은 시간을 보내는 곳인 책상의 모니터와 의자, 키보드의 적절한 높이를 알아보고, 여러 가지 질병을 예방하고, 건강한 업무 환경을 만드셨으면 합니다. 포스팅 하단에는 내 몸에 맞는 모니터, 책상의 높이를 직접 계산해 볼 수 있으니 끝까지 읽어 보시면 좋겠습니다.1. 적절한 모니터 높이2. 키보드와 마우스 높이3. 책상과 의자 높이함께 보면 좋은 정보 1. 적절한 모니터 높이✅ 모니터의 높이는 좋은 자세를 유지하고 목과 어깨의 긴장을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 내게 맞는 최적의 모니터 높.. 건강한 정보 2024. 6. 21. 더보기 ›› 사무실 책상높이 바른자세 모니터 높이와 거리 많은 한국인들이 업무를 위해 사무실 책상에서 많은 시간을 보내고 있습니다. 집에서의 시간보다는 회사나 사무실에서 대다수의 시간을 보내며, 모니터나 서류 등을 처리하기 위해 책상을 이용하고 있습니다. 그러나 책상에서 올바르지 않은 자세(사무실 책상 높이)로 시간을 보내면 척추, 골반, 어깨, 목, 손 등 몸 전체에 불균형을 초래할 수 있습니다. 이러한 자세는 때로는 턱관절까지 틀어져 안면비대칭을 유발할 수도 있습니다. 따라서 사무실 용 책상에서의 올바른 자세와 책상, 의자, 컴퓨터 등의 높이를 조절하여 이러한 문제를 예방하는 것이 중요합니다. 또한 책상의 위치가 집중도와 업무 효율에도 영향을 미치므로 이에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 책상 바른 자세의 필요성 2. 책상에서의 바른자세 3. 바른 자세를 위.. 생활속 정보 2024. 4. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
