건강한 정보21 허리디스크 증세 치료방법 현대인의 대표 질병중 하나인 '허리디스크'가 발생하면 나타나는 증세와 허리디스크가 터지면 어떻게 되는지, 이때 치료 방법과 운동 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 허리디스크란? 2. 허리디스크 증세는? 3. 허리디스크 터지면 어떻게 해야하나? 4.허리디스크에 좋은운동, 예방방법 ? 1. 허리디스크란? 척추뼈 사이에는 추간판(디스크)이라는 젤리 같은 구조물이 있어 척추뼈끼리 부딪히는 것을 막아줍니다. 이 디스크는 중력의 영향을 받아 납작해지고 바깥으로 약간 볼록한 형태를 가지고 있습니다. 몸에 힘이 가해지면 이 디스크가 완충 작용을 하여 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만, 갑자기 무리한 힘을 가하거나 부자연스러운 자세를 오랫동안 유지하면 디스크에 무리가 가게 됩니다. 이로 인해 디스크.. 건강한 정보 2024. 4. 1. 더보기 ›› 이전 1 2 3 4 5 다음
